Me pehea te hanga "Smoothie tino pai" me te kore kino o nga niho?

Rēmana, karaka, hua weriweri, kiwi, aporo kākāriki, paināporo.Ko enei momo kai waikawa e kore e taea te whakakotahi katoa ki te maeneene, a ka taea e tenei waikawa te whakararu i nga tohu niho ma te whakakore i te hanganga kohuke o nga niho.

Ko te inu maeneene 4-5 nga wa i te wiki neke atu ranei ka raru o niho - ina koa ka kai takitahi, i waenga ranei i nga kai.

图片1

Inaianei me hanga he maheni mo te raumati.Tuatahi ka whai whakaaro ahau ki nga kai iti ake te waikawa penei i te parakihi me te panana, ka whai ake ka taapirihia e au nga kai parapara penei i te miraka pē, te miraka me te miraka whakakapi.Katahi ka pai ki ahau me te kakau witi hei whakaiti i te whakapiri o te maheni ki oku niho, ka inu ahau me te kai hei aukati i te waikawa.

Kare au i te paraihu i aku niho i muri tonu i te inu i te maeneene, ka nui ake te kakahu me te roimata o oku niho, ka uru te waikawa ki te hohonu, ka nui ake te pakaru o te mata niho.

Kei te whiwhi koe?Kia tamata tatou inaianei!


Wā tuku: Akuhata-10-2022