★Nga momo momo parapara mo nga whiringa.
★ Tangote toenga kai me te tohu nihomai i tou mangai.
★Kāhua mōkihi: putea / pouaka pepa ki te tā / pouaka kirihou.
★ Toothbrush mo te rahi o te pakeke, ka taea hoki e tatou te mahi i te rahi o nga tamariki, i te rahi ranei.He rereke te ahua o te paraihe, nga rawa me nga tae.
★He ngawari ki runga i nga Kapi: He tino pai mo nga niho tairongo, he pai nga paraire mo te whakatairanga i te hauora kapia me te waha..
★Whakamaia nga niho-a-niho ki te tahia atu te tohu me te para kai mo te waha hauora.
★He mea hoahoa ki te toro ki te hohonu me te awhina ki te horoi i nga waahi uaua ki te toro atu, ka nui ake te tango tohu i te paraihe a-ringa.Kei roto hoki i nga paraihe mirimiri kapia he roa ake te horoi me te whakaihiihi i te raina kapia.Ka tango i te tohu nui atu i te paraihe niho a-ringa noa, ka mirimiri me te whakaihiihi i nga waapa, ka awhina i te horoi i te raina kapia, ka awhina koe ki te toro atu ki o niho tuara.