Nga momo momo parapara mo nga whiringa.
Tangohia nga toenga kai me te tohu niho i to waha.
kāhua mōkī:pouaka opupu/pepa ki te tā/pouaka kirihou.
Paraihu niho mo te rahi o te pakeke, ka taea e taatau te mahi i te rahi o nga tamariki, i te rahi ranei.
He rereke te ahua o te parapara, nga rawa me nga tae.
Ataahua ki nga kapia:He tino pai mo nga niho tairongo, he pai nga parai mo te whakatairanga i te kapia me te hauora waha.
Horoia nga niho-a-niho ki te tahia atu te tohu me te para kai mo te waha hauora.
I hoahoatia kia tae ki te hohonu me te awhina ki te horoi i nga waahi uaua ki te toro atu, ka tango i te tohu nui atu i te paraihe a-ringa.Kei roto hoki i nga paraihe mirimiri kapia he roa ake te horoi me te whakaihiihi i te raina kapia.Ka tango i te tohu nui atu i te paraihe niho a-ringa, ka mirimiri me te whakaihiihi i nga kapia, ka awhina i te horoi i te raina kapia, ka awhina koe ki te toro atu ki o niho tuara.