I roto i te oranga o ia ra, ko nga niho whakanekeneke he mea tika mo te nuinga o nga taangata kua kore he niho.E ai ki nga korero e tika ana, he maha nga kaumātua kei te mau niho niho.Ka taea e te puri niho te awhina i te hunga pakeke ki te hanga ano i a ratau mahi ngaungau waha me te pai o te hiahia.Heoi, ki te kore e tiakina tika nga niho niho, ka tupono pea ki te mate ngakau, te whakaheke toto, te mate huka, te stomatitis niho, te pneumonia huakita me etahi atu mate.Ko etahi o nga pohehe e whai ake nei, ko nga kaumatua ka puta mai i te wa e mau ana i nga niho niho, e tumanako ana ahau kia maataki te katoa.Haina Ultrasoft Bristle Toothbrush Manual Toothbrush wheketere me nga kaihanga |Chenjie (puretoothbrush.com)
Tuatahi, e rua nga hapa e whai ake nei i te wa e mau ana i nga niho niho:
1. Kaua e tangohia o niho niho i te wa e moe ana
Hei whakaora i nga raru, he maha nga kaumātua e kore e tango i o ratou niho niho ina moe.Ko tenei mahi a nga kaumātua e huna ana i te kino mo to ratou ake haumaru.Ka mau niho niho te hunga tuākana ki te moe, ā, ka tūkinotia te esophagus i te wa e uru ana nga niho niho wehe ki te esophagus.Ki te horomia ki roto ki te puku, ki te kore e tangohia wawetia, ka puta te toto me te kohao i roto i te puku.Ka mamae pea i etahi atu whekau, ka aukati i muri i te urunga ki roto i te whekau iti, ka whakatuma ki te ora.
2. Ka mau i nga niho niho ki te mutunga
Ko etahi o nga kaumātua kua roa e mau ana i te huinga niho niho, kua waia ki te mahi, e kore e pai ki te utu nui ake mo te utu hou, na reira kua kore ratou e pai ki te whakakapi.Ko tenei ariā me tenei mahi karekau i te tika, inaa, ma te roa rawa o te mau niho niho ka tere ake te momi o te whea alveolar.NGA HUA Ki te kore he tuunga tuturu hei tautoko i nga niho niho, he uaua ki te whakauru i te niho niho hou, kare e taea e koe te whakakapi ki te hiahia koe.No reira, he iti noa te oranga o nga niho ka taea te tango me te hiahia kia whakakapi tonu.E taunaki ana kia mahi ano nga niho niho hou ia rima tau neke atu ranei.
Tuarua, me aro nga kaumātua ki ngā take ina mau niho niho:
1. I te wa tuatahi e mau ana i nga niho niho, he maha nga ahuatanga o te tinana ke i roto i te waha, ka nui haere te huware, tae noa ki te nausea, te ruaki, te whakahua kore marama me te ngaungau kino.He ahuatanga noa tenei.I te wa e mau ana koe, ka ngaro haere nga tohu.
2. Ko te tango me te mau niho niho me mahi manawanui, kimihia nga ture, kaua e mangere ki te tiki me te mau.He pai ake te pana i te tapa o te niho niho me te kore e toia te peera kia kore ai e paheke.I te wa e mau ana i nga niho niho, ka mau te ringa ki te waahi ka ngau, kaua rawa e whakamahi niho ki te ngau i te turanga, kei kino te niho niho.
3. E taunaki ana kia kaua e kai i te kai pakeke mo te wa tuatahi.Me whakaharatau koe ki te kai i nga kai ngawari i te tuatahi, katahi ka ngaungau ake i nga kai maata me nga kai kirikiri i muri i te tikanga.
4. I muri i te niho niho tuatahi, tera pea he ngawari te mucosal, tae noa ki te whewhe mucosal, me tirotiro.Ki te kore e taea e koe te whai ake, ka taea e koe te peke i te niho niho mo te wa poto ka maka ki te wai matao.Engari, me mau nga niho niho kia maha nga haora i mua i te haerenga kia taea ai te tautuhi tika i nga tohu ngawari me te whakarereke ngawari.
5. I muri i te kai, me tango nga niho niho me te horoi i mua i te kakahu, kia kore ai e waiho nga toenga kai i runga i te niho niho.I mua i te moe, tangohia o niho niho, horoia ki te hopi niho, ki te wai hopi ranei, katahi ka maka ki te wai matao, kaua e rukuhia ki te wai koropupuke, ki te wai whakakino ranei.
6. I muri i te mau niho niho, ki te kore koe e pai, me tirotiro me te whakarereke i te waa.Kaua e kakahu, kaua hoki e tūtohu mo te wa roa.Ki te kore, kare e taea e nga niho niho te whakamahi na te whakarereketanga o te waha.
7. I muri i te mau niho niho, haere ki te hohipera ia ono marama ki te tau ki te hapai i te raru kia pai ai te hauora o te whakahaere tautoko.
8. I muri i te tangohanga o nga niho niho, paraihia te mata e tata ana o nga niho niho me nga niho tuuturu i roto i te waha me te toenga kai hei karo i te pirau.Haina White paraihe niho paraihe ngohengohe mo te wheketere pakeke me nga kaihanga |Chenjie (puretoothbrush.com)
Ataata kua whakahoutia:
https://youtube.com/shorts/TC_wFwa0Fhc?feature=share
Te wa tuku: Hanuere-05-2023