Nga momo momo parapara mo nga whiringa.
He ngawari ki nga kapia: He tino pai mo nga niho tairongo, he pai nga paraihe paraihe mo te whakatairanga i te hauora kapia me te waha.
Ko nga hua katoa ka taea te whakawhaiaro me te waitohu motuhake.
Horoia nga niho-a-niho ki te tahia atu te tohu me te para kai mo te waha hauora.
kāhua mōkihi: namunamu/pouaka pepa ki tā/pouaka kirihou.
Paraihe Niho Tino-Maeneene: Ataata atu i te mea ka whakamarumaru marietia e tenei paraihe ou kopa kaima me o niho ki te pirau i te wa e mau tonu ana te hauora o to waha.
Ka tūtohu nga taote niho kia whakakapihia to paraihe ia 3 marama, mohoa ake ranei mena kua mau nga paraihe.